Zostań zwycięzcą w 2 minuty

Wiesz, że wystarczą tylko dwie minuty? Dwie minuty to jest 120 sekund. To tak mało, a zmienić może tak dużo. Ale żeby być zwycięzcą tak od razu? To dlaczego tak mało z nas z tego korzysta?

To proste. Pewna badaczka –Amy Cuddy zajmuje  się pokazywaniem ludziom, jak łatwo mogą opanować stres, być bardziej obecni w życiu codziennym i, co najważniejsze, jak dzięki temu osiągać lepsze wyniki, w pracy czy w życiu osobistym.

Amy Cuddy wzięła na warsztat postawy. A dokładniej postawę, jaką przyjmujemy w momencie zwycięstwa. Myślę, że jest to coś, co dobrze znasz. To znak wygranej, który pokazujesz całym ciałem. Amy nazwała go w swoich publikacjach –postawą rozgwiazdy.

O co chodzi?

Jak wygląda sprinter przekraczający metę jako pierwszy? Jak cieszą się piłkarze z wygranego meczu? Jak wygląda ktoś kto właśnie wygrał milion?

freedom-1431380_1280.png

Ręce uniesione w górę, szerzej wyprostowane w lekkim rozchyleniu. To pozycja pozwalająca nam na otwarcie klatki piersiowej.  . Wystarczy, że przyjmiesz taką pozycję zwycięzcy przez 2 minuty, a będziesz bardziej skupiony, mniej zestresowany, a co za tym idzie bardziej konkretny i będziesz mógł poprowadzić rozmowę/egzamin/ negocjacje w sposób korzystniejszy dla Ciebie.

 

 

 

Jak to zrobić?

Przed ważnym wydarzeniem znajdź 2 minuty dla siebie. W aucie, przed lustrem, albo nawet w toalecie. Znajdź miejsce, gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzał i przyjmij pozycję rozgwiazdy. Głęboko oddychaj. A po 2 minutach na spokojnie idź podbijać świat.

Bardzo polecam włącz i obejrzyj  ten filmik, w którym Amy opowiada o swojej teorii

ZNAJDZIESZ GO TUTAJ

A jak jesteś zainteresowany tym jak nasza postawa może zmienić nasze życie polecam TĄ KSIĄŻKĘ

wstan-skuteczny-sposob-by-zyskac-pewnosc-siebie-i-stawic-czolo-wyzwaniom-b-iext39386002

Wkrótce będę pisała o niej trochę więcej, a także o badaniach, które zebrane są w tej publikacji.

Spróbuj chociaż raz i zostań zwycięzca dla siebie

 

Reklamy

Jedna uwaga do wpisu “Zostań zwycięzcą w 2 minuty

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s